常用的進口益生菌包括：

　　1. 雙歧桿菌：具有增強人體免疫力、調節腸道菌群平衡、促進食物消化吸收等功能。

　　2. 乳酸菌：可促進腸道蠕動，增加腸道內益生菌數量，同時抑制有害菌生長，緩解便秘。

　　3. 可食用酵母菌：可以促進腸道蠕動，增強腸道蠕動能力，促進便便順暢排出。

　　4. 果膠菌：有助于腸道內的水分吸收，從而軟化便便，促進排便。

　　以上這些進口益生菌都可以緩解便秘問題，但是具體選用哪種益生菌還需要根據個人的腸道情況和便秘原因來選擇。建議在醫生或營養師的指導下進行選擇。