益生菌可以幫助調節腸道菌群，降低壞菌比例，促進消化系統功能。如果出現大便不成形的情況，可能是因為益生菌的攝入量過多或者是腸道對益生菌的反應不同而導致的。建議適量攝入益生菌，并注意飲食搭配和水分補充，避免腸道不適感。如果癥狀持續或者加重，建議及時就醫。