
糯米是一種常見的主食,也可以用來炒菜,以下是糯米炒菜的做法:
材料:
糯米、蔬菜、肉類(可選)、調(diào)味料(醬油、鹽、糖、胡椒粉等)
步驟:
1.將糯米提前泡軟,然后將其用熱水煮熟備用。
2.將蔬菜洗凈切成丁或者片狀備用。
3.肉類也切成丁備用,可以選擇牛肉、豬肉、雞肉等。
4.鍋中放油,燒熱后加入蔬菜和肉類翻炒。
5.加入煮熟的糯米,繼續(xù)炒勻。
6.最后放入調(diào)味料,根據(jù)個(gè)人口味添加適量的鹽、醬油、糖、胡椒粉等,調(diào)味均勻后即可出鍋。
小提示:
1.在炒糯米時(shí)要注意不要炒過頭,以免糯米過硬。
2.選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜和肉類炒菜,可以增加菜肴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.在調(diào)味時(shí)可以根據(jù)自己的喜好添加調(diào)味料,但要注意不要過量。

比如煮粥時(shí),紫米能嚼到米粒的實(shí)在感,糯米直接糊成一團(tuán),完全兩種體驗(yàn)。3.用途不同:紫米常用來煮飯、熬粥,或者搭配其他雜糧做粗糧飯,營(yíng)養(yǎng)更均衡;糯米更適合做粽子、湯圓、年糕這類黏性強(qiáng)的點(diǎn)心,蒸熟后能捏成各種形狀。
養(yǎng))