建議您去看醫(yī)生進(jìn)行檢查，可能是腸道感染、炎癥或其他消化系統(tǒng)問題引起的。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀和檢查結(jié)果給出相應(yīng)的治療方案，同時(shí)注意飲食習(xí)慣，少食多餐，避免生冷食物和刺激性食物，多喝水保持水分，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
