
以下是幾個(gè)方法:
1. 烤:將魚干放在烤盤中,放入預(yù)熱至180°C的烤箱中,烤10-15分鐘。烤過(guò)程中可以用刷子刷上混合蜂蜜和醬油的調(diào)料,增添口感。
2. 煮:將魚干放在熱水中煮3-5分鐘,撈出待用。另起鍋倒入油,放入蔥姜蒜爆香,再加入適量醬油、醋等調(diào)料,煮開(kāi)后加入煮好的魚干,用小火慢慢燒制10-15分鐘即可。
3. 炒:將魚干切成小塊,加入蔥姜蒜和適量醬油、鹽等調(diào)料一起炒,直到魚干變得酥脆,香氣四溢即可。
無(wú)論哪種方法,注意不要煮過(guò)頭或烤過(guò)頭,以免影響口感。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料的用量。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒(méi)胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
