腸道菌群在人體健康中起著重要的作用，包括：

　　1.幫助消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)：腸道菌群可以分解和代謝人體消化不了的纖維素、淀粉質(zhì)等碳水化合物，幫助人體消化食物，同時釋放出營養(yǎng)物質(zhì)供人體吸收。

　　2.調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：腸道菌群可以影響人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，幫助維持免疫系統(tǒng)的平衡。

　　3.預防腸道疾病：腸道菌群的失衡與腸道疾病如炎癥性腸病、乳糜瀉等密切相關。

　　4.影響情緒和認知功能：腸道菌群可以影響人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，與情緒和認知功能密切相關。

　　5.合成維生素和其他生物活性物質(zhì)：腸道菌群可以合成人體需要的維生素、有益氨基酸、神經(jīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)等生物活性物質(zhì)。