脾主運化，運化不暢則容易出現脾虛癥狀。脾虛導致消化不良，食物不能充分消化吸收，腸道內的糞便過稀，難以形成完整的大便。脾虛還可能導致腸道蠕動減弱，大便排泄不暢，加劇大便不成形的情況。脾虛可能會導致大便不成形的癥狀。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-23 06:28:31
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