紫菜可以搭配許多食材一起食用，以下是一些常見的搭配：

　　1. 米飯：紫菜包飯是非常經典的日式美食，將紫菜和米飯一起包裹成海苔包飯，口感鮮美。

　　2. 壽司：紫菜是壽司的主要材料之一，搭配醋飯、生魚片、青刺身等食材，口感美味。

　　3. 拌面：紫菜可以切成絲狀，加入拌面中，增加口感和營養。

　　4. 烤肉：烤肉時，將紫菜鋪在烤肉上，可以增加口感和營養，還可以防止油脂滴入炭火中引起煙熏。

　　5. 雞蛋：紫菜可以和雞蛋一起煮成紫菜蛋花湯或者紫菜蛋餅，口感清新，營養豐富。