蜂蜜銀耳湯本身不會導致發胖，但蜂蜜含有較高的糖分，如果攝入過量，會增加熱量攝入，導致體重增加。建議適量飲用蜂蜜銀耳湯，控制總能量攝入，配合合理的飲食和運動，才能達到減肥的效果。
喝蜂蜜有助于緩解便秘問題。蜂蜜具有天然的輕瀉作用，可以促進腸道蠕動并軟化大便。蜂蜜并不能單獨治療便秘，建議在平衡飲食、增加膳食纖維攝入、保持足夠的水分攝入等綜合措施的基礎上，適量地飲用蜂蜜來幫助緩解便秘。
發布時間：2023-05-20 17:56:12
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