這種情況可能是消化不良或膽道問題導致的。如果同時伴有腹瀉、嘔吐、腹痛等癥狀，需要盡快就醫。建議飲食要清淡易消化，多喝水，適當運動，避免吃過多油膩、辛辣、刺激性食物。如果癥狀長期存在或加重，一定要及時就醫。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-20 04:15:08
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
