一些湯可以補脾胃，例如：
1. 六君子湯：由人參、白術、茯苓、甘草、大棗、生姜組成，能夠調和氣血，增強脾胃功能。
2. 四神湯：由黃芪、白術、茯苓、甘草組成，能夠補益氣血，增強脾胃功能。
3. 枸杞豬心湯：由枸杞子、豬心、茯苓、人參、白術、當歸、黃芪、姜片、玉竹、甘草組成，能夠補益脾胃，增強免疫力。
4. 人參雞湯：由人參、雞、紅棗、枸杞子、當歸、淮山組成，能夠補益氣血，增強脾胃功能。
5. 當歸烏雞湯：由當歸、烏雞、白術、茯苓、黃芪、枸杞子、生姜、大棗、甘草組成，能夠滋補脾胃，增強免疫力。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
