
以下是幾種能夠養胃的煲湯材料:
1. 枸杞: 枸杞可以幫助調節胃腸功能,促進消化吸收,預防胃病。
2. 紅棗: 紅棗含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,能夠幫助修復胃黏膜,促進胃腸蠕動。
3. 薏米: 薏米富含淀粉酶和蛋白酶,可以幫助分解食物,緩解胃部不適。
4. 熟地黃: 熟地黃是一種中藥材,具有滋陰補腎、養胃健脾的作用。
5. 黃耆: 黃耆具有補氣健脾、益胃安神的功效,對胃腸功能不佳的人有很好的調理作用。
6. 雞肉: 雞肉是一種易于消化的肉類,含有多種氨基酸和微量元素,能夠幫助增強胃腸功能,促進營養吸收。
7. 芡實: 芡實是一種中藥材,具有益氣補脾、養胃健脾的作用,對于胃虛、食欲不佳、消化不良等問題有很好的療效。
