
孩子在生長發育期,脾胃不好可以導致身體吸收營養不良,影響孩子的身高和體重增長。建議家長帶孩子去醫院進行檢查,找出問題的根源,然后針對性地進行治療和調理。飲食也非常重要,要注意孩子的飲食結構,保證其吃得營養豐富、易于消化的食物,以促進身體的健康發育。適當的運動也對孩子的身體發育有益,可以幫助孩子增強體質,增加食欲和吸收營養的能力。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
