益生菌不會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。相反，它們可以幫助改善腸道菌群的平衡。
益生菌是一類對人體有益的微生物，在腸道內(nèi)可以幫助消化食物、維護(hù)腸道黏膜屏障、抑制有害菌的滋生等。益生菌還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常功能、減輕炎癥等。
如果過量攝入益生菌，可能會(huì)引起腸道菌群失調(diào)。在服用益生菌補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)按照說明書上的指示使用，不要過量使用。如果有腸道不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2.緩解便秘困擾：長期久坐或飲食不規(guī)律的人容易便秘，腸道按摩能直接作用于腸道肌肉，增強(qiáng)其收縮能力。3.改善腸道菌群：腸道按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，為腸道內(nèi)的有益菌提供更好的生存環(huán)境。4.放松身心助眠：別以為腸道按摩只管肚子！
