
盡管放屁是人體正常的生理現象,但是如果胃消化不好,放屁可能會更加臭臭的。胃消化不良會導致殘留的食物在腸道中腐敗,產生大量臭氣,而這些氣體最終通過肛門排出體外,導致放屁臭味更加濃烈。建議改善飲食習慣,盡量避免食用含有高脂肪、高蛋白、高纖維素的食物,增加蔬菜、水果的攝入,以及適當運動,提高腸道蠕動,促進排便,有助于減少放屁臭味。如果情況嚴重建議就醫。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
