老年人燒心是指胃酸逆流，產生灼熱或不適的感覺。以下是一些老年人可以食用的降低燒心癥狀的食物:

　　1. 粥類：可以選擇稀飯、粥或面條等。這些食物易于消化，不會刺激胃酸分泌。

　　2. 非濃烈、不刺激的調味料：例如蔬菜、低脂酸奶和白肉類。

　　3. 水果：可以選擇低酸性的水果，如香蕉、木瓜、草莓、葡萄和獼猴桃等。

　　4. 海鮮：可以選擇低脂肪和低鹽含量的海鮮，如鱸魚、蝦、蟹和龍蝦等。

　　5. 蔬菜：應該在飲食中保持足夠的蔬菜攝入量，但要避免辣椒和酸性的蔬菜，如西紅柿和辣椒等。

　　有些人可能對不同的食物過敏或敏感，因此應避免食用可能導致過敏或敏感反應的食物。如果燒心癥狀嚴重或持續時間較長，應咨詢醫生進行診斷和治療。