
小兒脾胃虛弱可能導(dǎo)致消化功能減弱,食物無法充分消化吸收,造成大便干燥。脾主運化,若脾氣虛弱,消化功能受到影響,就會導(dǎo)致精華與廢物混合,營養(yǎng)無法吸收,大便干燥。脾氣虛弱還可能導(dǎo)致腸道滯留、腹瀉等問題。建議及時就醫(yī)并調(diào)整飲食,增加蔬菜水果、粗糧等易消化的食物,同時避免辛辣刺激食物,多飲水,保持腸道通暢,有助于保護小兒消化系統(tǒng)健康。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
