
燉排骨湯可以加入以下食材:
1. 姜片:可以排除排骨湯中的腥味,增添風味。
2. 枸杞子:具有養肝益眼、補腎養血的功效。
3. 紅棗:可提高免疫力和補充能量。
4. 黃芪:具有益氣、抗疲勞的作用。
5. 蓮藕:可以增加湯的甜度,也有清熱、滋潤肺胃的作用。
6. 花菇:可增加湯的鮮味,還含有豐富的蛋白質和氨基酸。
7. 銀耳:含有豐富的膠質和多種氨基酸,可以潤肺止咳、美容養顏。
8. 香菜:增添香味,具有清熱解毒的作用。

銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配,二者結合既能提升口感,又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇,但需根據體質調整用量與搭配,方能發揮最佳功效。