經(jīng)常大便拉稀可能是由于以下原因之一：
1. 消化系統(tǒng)感染或食物中毒：常見(jiàn)的消化系統(tǒng)感染包括細(xì)菌感染、病毒感染和寄生蟲(chóng)感染等。食物中毒通常由細(xì)菌感染引起。
2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不合理或營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能導(dǎo)致大便拉稀。
3. 腸易激綜合癥：這是一種常見(jiàn)的腸道問(wèn)題，會(huì)引起腹痛、脹氣和腹瀉等癥狀。
4. 藥物副作用：某些藥物會(huì)影響腸道功能，導(dǎo)致大便稀軟或拉稀。
5. 炎癥性腸病：例如克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等，會(huì)引起持久性腹瀉和其他腸道問(wèn)題。
6. 神經(jīng)性腸病：這是一種功能性腸道紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉和其他癥狀。
如果出現(xiàn)經(jīng)常大便拉稀的癥狀，咨詢(xún)醫(yī)生以確定原因并得到適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門(mén)，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
