
1. 準備材料:牛排、鹽、黑胡椒粉、橄欖油、蒜頭、迷迭香、黃油
2. 牛排拍成一定厚度,用鹽和黑胡椒粉擦勻,均勻地刷上橄欖油。
3. 烤箱預熱至200℃,將烤盤放入烤箱中預熱。
4. 蒜頭和迷迭香剁碎,加入黃油中攪拌均勻。
5. 把牛排放入預熱好的烤盤上,放入烤箱中烤大約5分鐘,然后將烤盤拿出來,翻面,再涂抹上蒜香黃油。
6. 將烤盤放回烤箱中,繼續烤大約5-7分鐘左右,再次取出烤盤,把剩余的蒜香黃油淋在牛排上。
7. 把牛排裝在盤子里,配上蔬菜沙拉或烤蔬菜。
8. 完成了,就可以享受美味的烤牛排了。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。