如果大便突然從不成形變成成型，可能是因為您改變了飲食或生活習慣，導致腸道功能改善。也可能是因為您在排便時姿勢改變了，或者便秘解決了。如果這種情況持續不斷，或伴隨著其他癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，建議盡快就醫。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-14 13:50:03
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