要改善吸收功能差，可以采取以下措施：

　　1. 飲食調整：合理調整飲食結構，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養素，避免暴飲暴食和吃太多油膩食物。

　　2. 增加運動：適度的運動可以促進腸道的蠕動和血液循環，有益于吸收營養。

　　3. 減少壓力：長期處于壓力狀態會影響消化系統的正常運作，需要及時采取緩解壓力的措施，如做瑜伽、冥想等。

　　4. 食療調理：可選用一些有益于腸道吸收的食物，如米粥、雞蛋、燕麥、胡蘿卜等，同時也要注意少食多餐，避免饑餓或飽脹。

　　5. 使用草藥：一些草藥具有促進消化和吸收的作用，例如生姜、薄荷、大棗等，可考慮使用。但需在醫生指導下使用，以免產生不良反應。