不一定。在選擇益生菌時，活性菌數量的多少并不是唯一的衡量標準，而是應該綜合考慮菌株的種類、來源、功效等因素。有些益生菌可能只需要很少一小部分就足以發揮作用，而有些菌株則需要更多的活性菌才能有效發揮功效。選擇一款質量好、適合自己的益生菌比數量多更為重要。