這可能是由于便秘導(dǎo)致的。當(dāng)你不排便時，體內(nèi)的糞便會堆積起來，導(dǎo)致腹部膨脹。建議多喝水，增加膳食纖維攝入量，適當(dāng)運動，如散步或做瑜伽，以促進(jìn)便便排出。如果情況持續(xù)不好，建議咨詢醫(yī)生以獲取更好的建議。
1.吃多了或吃快了哎，肚子脹最常見的原因啊，就是吃得太撐或者狼吞虎咽！但要是菌群失衡，有害菌多了就會瘋狂產(chǎn)氣，肚子脹得像塞了棉花。4.疾病在“搗亂”如果脹氣反復(fù)發(fā)作，還帶腹痛、便秘或體重下降，那可得當(dāng)心了！
