拉肚子是指腸道蠕動加快,糞便在腸道中停留時間縮短,導致便秘和腹瀉等癥狀。當腸道蠕動加快時,大便往往來不及控制就排出了,造成大便失禁的情況。拉肚子還可能導致肛門括約肌失去收縮能力,因此當大便被排出時無法保持控制,也會產生大便失禁的情況。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-14 05:58:06
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