
家常燉牛肉需要注意的事項(xiàng):
1.選用適合燉的肉。選擇瘦肉較多的部位,如牛肚、牛腩等,不要選用瘦肉較少的肉塊,如牛腱子、牛里脊等。
2.燉的時(shí)間要充足。燉牛肉要用小火慢慢燉,烤爐比較合適。
3.加入調(diào)料?梢愿鶕(jù)自己喜好選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,如姜、蒜、料酒、醬油等,可以起到提香和嫩化作用。
以下是具體的做法:
材料:
牛腩或牛肚500克
生姜2~3片
蔥2根
蒜2瓣
八角1顆
香葉1片
料酒適量
老抽適量
鹽適量
糖適量
清水適量
步驟:
1.牛肉洗凈切塊,用熱水焯水去掉血沫。
2.姜蒜切成末,蔥切成段。
3.在鍋中加入牛肉塊、姜、蒜、蔥、八角和香葉,倒入料酒和老抽,加入適量清水。
4.大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮2小時(shí),加入鹽和糖調(diào)味。
5.再燉煮1個(gè)小時(shí)左右,直到牛肉變得很爛,即可關(guān)火。
6.撈出牛肉,放入碗中,裝入燉湯,即可享用。
溫馨提示:
1.燉牛肉時(shí),不要頻繁地?cái)噭?dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng),以免破壞肉的細(xì)胞組織,影響口感。
2.燉湯時(shí)可以加些洋蔥和胡蘿卜,增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。
3.燉好的牛肉可以放進(jìn)冰箱冷藏,下次再熱一下,味道更佳!

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒(méi)胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
