1. 給予關心和關注：問問她是否需要幫助，需要去醫院看病或者需要吃些什么。

　　2. 提供熱水袋：熱水袋可以緩解宮腔內疼痛和舒緩肌肉緊張。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以維持腸道平衡，減少腹部不適。

　　4. 給予肚子揉揉：輕輕按摩腹部，有助于舒緩肌肉，減輕疼痛。

　　5. 提供草藥茶：有些草藥茶可以緩解女性生理期癥狀，如月見草、紅棗枸杞茶等。

　　6. 給予理解和支持：女性生理期是正常的生理現象，需要理解和支持，尤其在她們需要幫助和安慰的時候。