腸功能紊亂可以給人帶來不適，但通常不是太嚴重的問題。常見的腸功能紊亂包括便秘、腹瀉、脹氣和消化不良等，這些問題可以通過改變飲食習慣、增加運動量、減少精神壓力、保持健康的生活方式等措施來改善。如果癥狀持續且嚴重，建議咨詢醫生以了解是否需要進一步檢查和治療。