腸道菌群的改變時間會因人而異，受許多因素的影響。一些研究表明，腸道菌群的改變需要至少幾周到一個月的時間。這也取決于食物和生活方式的改變，以及是否使用了益生菌或益生元等輔助物質。腸道菌群改變的時間需要一定的耐心和持續性。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果，水分多還帶點天然果膠，吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發布時間：2023-05-13 05:46:53
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
