
成人常年大便不成形可能是由以下原因造成的:
1. 飲食不良:飲食不規律,缺乏膳食纖維等營養素,導致糞便不成形。
2. 腸道疾病:如腸易激綜合征、慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎等疾病,會導致大便不成形。
3. 藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、止痛藥等,會影響腸道蠕動,導致大便不成形。
4. 消化系統問題:如胃出口梗阻、胃酸反流病等問題,會影響食物的消化和吸收,導致大便不成形。
5. 神經系統問題:如神經性便秘,由于腸道神經系統失調,導致腸道蠕動不良,使大便排出困難,形狀不規則。
如果長期大便不成形,應該及時去醫院檢查,找出病因并及時治療。同時也要注意飲食習慣的調整,增加膳食纖維、飲水量和適當鍛煉等,有助于緩解癥狀。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
