這可能是消化系統(tǒng)的問題，需要盡快咨詢醫(yī)生以獲取準(zhǔn)確的診斷和治療建議。一些可能的原因包括慢性便秘、炎癥性腸病、腸道菌群失衡等等。在等待醫(yī)生的診斷和治療之前，可以多喝水、多吃高纖維食品，避免吃辛辣食物和大量油膩食品。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-11 23:54:08
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