大便粘稠可能是因?yàn)橄涣蓟蚰c道問(wèn)題導(dǎo)致的，發(fā)生頻率較高的情況需要去醫(yī)院就診檢查。至于愛放屁，可能是因?yàn)槟c道內(nèi)氣體積聚較多，也可能是飲食或身體代謝的原因?qū)е碌摹＝ㄗh保持良好的飲食習(xí)慣，多做運(yùn)動(dòng)，有需要可以咨詢醫(yī)生。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
