海帶和西紅柿可以一起食用。海帶和西紅柿都是營養豐富的食物，可以相互補充營養，有利于身體健康。海帶含有豐富的褐藻膠和碘元素，對甲狀腺功能有益；而西紅柿則富含番茄紅素和維生素C等營養物質，具有抗氧化和免疫調節的功效。海帶和西紅柿可以一起搭配食用，并且還可以加入其他蔬菜或肉類等食材一起搭配，增加口感和營養價值。