建議不要喝了，因為熬了一晚上的銀耳湯很可能已經變質了或者營養成分流失了很多，可能會導致胃腸不適甚至食物中毒。不要冒這個險，如果還想喝銀耳湯，建議選擇順序煮或者使用壓力鍋快煮，以確保食品的安全和營養價值。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來動一動，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養腸胃躺床上別急著刷手機！揉完趕緊睡，熬夜會打亂腸胃節奏，反而影響清腸效果。
發布時間：2023-05-10 10:21:32
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