方便面過(guò)多地含有鈉、糖、飽和脂肪和添加劑，長(zhǎng)期食用可能對(duì)健康造成負(fù)面影響，如高血壓、肥胖、糖尿病等。方便面往往是高熱量、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，如果長(zhǎng)期以這種方式攝入食物，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。所以，雖然方便面方便快捷，但不宜長(zhǎng)期大量食用。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來(lái)，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚(yú)大肉哈。
