對人的身心健康會帶來負面影響。長期憋悶負面情緒會導致焦慮、抑郁等心理問題，甚至影響身體健康，例如頭痛、失眠、消化不良等癥狀。及時宣泄負面情緒，可以緩解壓力，增強心理韌性，保持身心健康。
5.規律生活：病人要保持良好的生活習慣，規律的生活和飲食有助于恢復身體和調整心態。6.尋求專業幫助：如果病人的負面情緒太嚴重，影響到了生活和治療，建議尋求專業心理治療的幫助。
發布時間：2023-05-07 19:31:16
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