這可能是因為膳食纖維粉增加了腸道內菌群的數量和活性,導致產生氣體。建議逐漸增加膳食纖維粉的攝入量,同時增加飲水量,幫助消化和排泄。如果癥狀嚴重或持續時間較長,建議咨詢醫生或營養師的建議。
以下粉末狀食品或藥物喝了具有通便效果:1.豆奶粉:豆奶粉中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維等多種營養素,其中的膳食纖維有助于潤腸通便,加快體內垃圾的排出。以上推薦僅供參考,并不能替代專業醫療建議。
發布時間:2023-05-06 16:52:26
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