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蛋白粉和增肌粉都是供給人體蛋白質的補充劑。蛋白粉主要由乳清蛋白、酪蛋白、雞蛋蛋白等成分制成，而增肌粉則含有更多的氮泵（例如肌酸、精氨酸等）以增加肌肉生長和修復。氮泵通常會被加入增肌粉中，以優化增肌效果。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-05-06 04:25:43
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