這可能是因?yàn)槭葑拥纳眢w缺乏鍛煉，導(dǎo)致肌肉比較少。而肚子大可能是因?yàn)橹径逊e在腹部區(qū)域比較多。建議進(jìn)行全身的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，以增加肌肉量和減少腹部脂肪。注意飲食健康，控制熱量攝入，也是減少腹部脂肪的重要措施。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
