材料：

　　玉米 1 根，排骨 500 克，紅棗 10 個(gè)，姜片 3 片，枸杞 適量，鹽 適量

　　步驟：

　　1. 玉米去皮，切成小段備用。

　　2. 排骨洗凈，焯水后撈出備用。

　　3. 紅棗洗凈，去核備用。

　　4. 熱鍋涼油，加入姜片煸香，再放入排骨煸炒，加入適量清水燒開，撈去浮沫。

　　5. 把玉米、紅棗加入鍋中，再加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮 1 個(gè)小時(shí)。

　　6. 加入枸杞和鹽調(diào)味，再煮 5 分鐘即可。

　　小貼士：

　　1. 建議選用比較新鮮的玉米，口感更好。如果選用老玉米，需要煮的時(shí)間會更長。

　　2. 如果想要湯更濃郁，可以在煮的過程中加入一些骨頭或豬皮等豬骨類食材。

　　3. 這道湯可以在產(chǎn)后喝，具有補(bǔ)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。