膳食纖維是人體健康所必需的,但并不存在膳食纖維依賴性這個概念。在正常飲食情況下,我們可以通過多種食物獲得足夠的膳食纖維,因此不需要特別依賴某種食物或營養素來獲得足夠的膳食纖維。如果飲食中缺乏膳食纖維,就可能會出現便秘等消化道問題。
發布時間:2023-05-05 13:35:19
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