如果您正在進行增肌訓練，但肚子越來越大，可能是由于以下原因：

　　1. 攝入的熱量過多：如果您的攝入熱量大于您的身體消耗熱量，那么過多的熱量會被存儲在脂肪組織中，導致肚子越來越大。

　　2. 缺乏有氧運動：增肌訓練強調肌肉力量和增長，但忽略了有氧運動，導致脂肪組織堆積。

　　3. 不良飲食習慣：過度攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，會導致脂肪堆積。

　　如何解決這些問題：

　　1. 調整飲食：保證蛋白質攝入量的減少攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，采用低脂肪和高纖維的食物，控制總熱量攝入。

　　2. 增加有氧運動：有氧運動有助于燃燒脂肪，建議每周進行3-4次有氧運動，例如跑步、騎車、游泳等。

　　3. 增加訓練強度：增加肌肉訓練的強度和頻率，提高代謝速率，燃燒更多的卡路里。

　　4. 充足的睡眠：睡眠不足會引起身體代謝減緩，使脂肪更容易堆積，保證充足的睡眠。

　　增肌需要時間和耐心，不要急于求成，保持健康的飲食和適量的運動，肌肉增長和脂肪減少會在適當?shù)臅r候發(fā)生。