長(zhǎng)期食用紅棗枸杞銀耳湯有以下好處：

　　1. 補(bǔ)血益氣：紅棗和枸杞都具有補(bǔ)血、益氣的作用，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。

　　2. 美容養(yǎng)顏：紅棗、枸杞和銀耳都是天然的美容食材，能夠滋潤(rùn)皮膚、保持肌膚彈性和防止衰老。

　　3. 治療疲勞：紅棗、枸杞和銀耳都具有滋補(bǔ)作用，長(zhǎng)期飲用能夠改善身體疲勞狀態(tài)，使身體更健康。

　　4. 改善睡眠：紅棗、枸杞和銀耳都能夠平衡神經(jīng)系統(tǒng)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　長(zhǎng)期食用紅棗枸杞銀耳湯能夠提高身體免疫力，美容養(yǎng)顏，治療疲勞，改善睡眠，是一款非常有益的養(yǎng)生湯品。