難消化性糊精是一種多糖，由數百個葡萄糖分子組成，并且不容易被人類腸道內的酶消化。它可以從一些天然植物中提取，例如玉米、小麥、燕麥等。難消化性糊精被認為對腸道健康有益，因為它可以通過與腸道中的細菌互動，促進有益菌的生長和增殖，從而改善腸道健康。它還可以減緩腸道中的食物通過速度，從而降低血糖和膽固醇水平，并增加飽腹感。