
以下是新鮮百合的z佳做法:
1. 清洗百合:將百合用清水浸泡30分鐘,并用刷子輕輕刷去表面的泥沙和細毛。
2. 去除黑色部分:將百合的頂端和根部切掉,將黑色和硬質的部分剝去。
3. 焯水:將百合放入滾水中焯燙1分鐘,過冷水,放入濾干備用。
4. 炒菜:將油熱后,加入姜蒜片煸炒,再加入百合和鮮香菇、豬肉片一同翻炒,加入少量鹽和雞精調味即可。
5. 蒸煮:將焯水的百合放入蒸鍋中,加入少量鹽和蔥姜蒜,蒸10分鐘即可。
6. 燉湯:將焯水后的百合放入燉盅中,加入適量的瘦肉、雞肉、豬骨煮成湯,燉2小時即可。
注意:新鮮百合不能直接食用,需要剝去黑色和硬質的部分,以免影響口感和健康。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。