
干吃不胖并不是科學的結論。吃進去的卡路里總量超過了身體的消耗量,無論是吃什么都會引起體重增加。干吃不胖的可能是由于以下原因:
1. 食量控制:干吃往往和零食有關,零食的份量相對較小,容易控制自己的食量,避免過度吃入。
2. 消化問題:食物的體積與水分含量較高時,更容易觸發飽腹感,而干吃零食不能像飯菜一樣讓人有飽腹感,因此會讓人吃得更多,但是由于干吃零食消化速度較快,可能會導致沒來得及吸收就被排出體外。
3. 運動量增加:干吃零食時身體吸收的碳水化合物比較快,可能會給身體帶來一定的能量,這可能會讓人感覺有更多精力去進行體育鍛煉,增加燃燒熱量和消耗脂肪的機會,從而減少體重的增加。
干吃零食或任何高熱量食品都會增加身體的卡路里攝入量,尤其是對于患有代謝性疾病或肥胖癥的人來說,應該盡量避免過度食用高熱量、高脂食品,以保持身體健康。

吃不胖和胃不好之間可能存在一定的關系。食欲不振和消化不良等胃不好的癥狀也可能導致營養攝入不均衡,從而影響身體的健康。即使吃不胖可能是一種優勢,但仍需要保持均衡飲食和良好的消化吸收功能,以保持身體的健康。
