雪梨銀耳湯的熱量相對較低，主要來自于梨子和糖的含量。一份200克的雪梨銀耳湯大約含有90-100卡路里的熱量。如果在制作過程中加入了過多的糖或蜂蜜，熱量會有所增加。建議在制作雪梨銀耳湯時，盡量減少或避免加入過多的糖或蜂蜜，以保持其低熱量和健康的特點。