
以下是糖尿病膳食纖維豐富的食物:
1. 蔬菜:例如菠菜、花椰菜、茄子、胡蘿卜、南瓜等。
2. 水果:例如蘋果、梨、桃、草莓、藍(lán)莓、橙、柚子等。
3. 全谷類:例如燕麥、糙米、小麥、玉米等。
4. 豆類:例如黑豆、黑眼豆、扁豆、綠豆等。
5. 堅(jiān)果和種子:例如核桃、杏仁、葵花籽、亞麻籽等。
6. 堅(jiān)果和種子:例如核桃、杏仁、葵花籽、亞麻籽等。
注意:對(duì)于糖尿病患者,飲食需要平衡,不要過度攝入高糖、高脂肪、高鹽等食物。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。

1、通過食物來補(bǔ)充;2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充主要是通過蔬菜和水果,對(duì)于普通成年人來講,每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果,才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充膳食纖維,每天攝入20-30g是比較適合的,對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
