煮紅豆粥是一種傳統的中醫補氣血食品，下面是紅豆粥的做法：
材料：
1. 紅豆 （100克）
2. 糯米 （50克）
3. 枸杞 （適量）
4. 紅棗（適量）
5. 冰糖（適量）
6. 水（約1000毫升）
步驟：
1.將紅豆和糯米淘洗干凈，浸泡30分鐘至1小時。
2.將泡好的紅豆和糯米放入煲或電飯煲中，加入約1000毫升水，煮約1小時或至紅豆和糯米變得濃稠。
3.在最后10分鐘內加入枸杞、紅棗和適量的冰糖，繼續煮至糖溶解。
4.裝碗即可食用。
紅豆、糯米、枸杞和紅棗都是中醫常用的補氣血食品，可以增強身體免疫力，提高身體抵抗力。紅豆粥適合貧血、氣虛乏力等人群食用。注意不要在月經期食用過多。
步驟：1.準備：將剩下的白米飯放入一個大碗中，用勺子打散，使其不結塊。2.加水：在大鍋中加入足夠的水，然后加入打散的白米飯。所需時間：從準備到完成，使用剩下的白米飯來煮粥通常需要約30-40分鐘的時間。
