
以下是一道簡(jiǎn)單又美味的帶皮牛肉菜譜:
材料:
- 400克帶皮牛肉
- 2瓣大蒜,切碎
- 1個(gè)洋蔥,切成細(xì)條
- 1個(gè)紅甜椒,切成細(xì)條
- 2湯匙生抽
- 1茶匙白糖
- 2湯匙橄欖油
做法:
1.將帶皮牛肉切成薄片,用刀背輕輕敲打嫩化。
2.在碗中混合生抽和白糖,將牛肉均勻地涂抹上去。
3.在平底鍋中,加入一湯匙橄欖油,加熱至中火。
4.將牛肉放入鍋中,煎至兩側(cè)金黃色,約2-3分鐘。取出備用。
5.加入另一湯匙橄欖油,加熱至中火。
6.加入大蒜和洋蔥,炒至透明,約2-3分鐘。
7.加入紅甜椒,翻炒均勻,約1分鐘。
8.將煎好的牛肉放入鍋中,與蔬菜翻炒均勻。
9.翻炒至牛肉熟透,約3-4分鐘。
10.用鹽、胡椒等調(diào)味即可享用。
帶皮牛肉的風(fēng)味獨(dú)特,肉質(zhì)鮮嫩,搭配蔬菜炒制,口感更加豐富。這道菜品可以搭配米飯或面條一同食用。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
